Napfény egy üvegben – amit a citrus illóolajokról tudni érdemes…

Kevés illat hat olyan gyorsan a hangulatunkra, mint egy frissen meghámozott narancsé vagy egy felvágott citromé. A citrusfélék illóolajai frissek, könnyedek, jól párosíthatók más illóolajokkal, ezért aromaterápiás keverékekben, kozmetikumokban, parfümökben, lakásillatosítókban is népszerűek.

 

Miből készül?

A citrus illóolajok többsége nem a gyümölcshúsból, hanem a héj apró olajtartó üregeiből származik. Ezt bárki megfigyelheti, ha narancshéját összenyomjuk, finom, illatos permet spriccel belőle. Ezekben a parányi cseppekben találhatók a növény jellegzetes illatát adó illékony anyagok.

A citrusoknál leggyakoribb kivonási mód a mechanikai préselés, hidegensajtolás. A héjat megsértik, dörzsölik vagy préselik, majd az így keletkező olaj–víz keverékből leválasztják az illóolajat.

Régen mindezt kézzel végezték. A szicíliai „szivacsmódszernél” a kifordított héjat szivacshoz nyomkodták, a szivacs pedig magába szívta az illatos keveréket.

Nem minden citrus illóolaj készül ugyanígy. A levelekből és fiatal ágakból nyert petitgraint, illetve a keserűnarancs virágából készülő nerolit desztillálják, de létezik desztillált citrom- és limeolaj is. Ez azért lényeges, mert a kivonási mód a fényérzékenyítés szempontjából nagyon fontos!

 

Mi történhet a napon?

A héjból hidegen sajtolt citrus illóolajok tartalmazhatnak egy speciális vegyületet (furokumarinokat). Ezek a vegyületek UVA-sugárzás hatására reakcióba léphetnek a bőrrel, és gyulladást okozhatnak. A következmény nem egyszerű „napérzékenység”, jelentkezhet erős bőrpír, égő érzés, duzzanat, hólyagosodás, majd hosszan megmaradó barnás elszíneződés is.
Fontos azonban, hogy nem minden citrus illóolaj egyformán fototoxikus. A hidegen sajtolt citrom és grapefruit fokozottabb odafigyelést igényel, míg az édesnarancs és a mandarin általában kevésbé fototoxikusnak. Léteznek utólag tisztított, „bergapténmentes” vagy „FCF” (*furocoumarin free*- azaz furokumarin-mentes) változatok is. Az FCF a tágabb megjelölés, nem csupán egyetlen vegyület, a bergapténra utal, hanem a fototoxikus furokumarinokra.

 

Mit jelent a bergapténmentes vagy FCF?

A bergaptén az egyik legismertebb fototoxikus furokumarin. A citrusolajból frakcionálással, vákuumdesztillációval vagy más finomítási eljárással csökkenthető, miközben az olaj jellegzetes illatának nagy része megmarad. Bergamottból különösen gyakori a bergapténmentes, illetve FCF minőség, de citromból, lime-ból és grapefruitból is kapható alacsony furokumarin-tartalmú változat.

Ha nem ismerjük pontosan a latin nevet, a növényi részt, a kivonási módot és a gyártó biztonsági dokumentációját, a legjobb, ha az illóolajat nem használjuk nappali, bőrön maradó készítményekbe!

 

Hat kedvenc, hat külön karakter…

 

Édesnarancs – derű, megnyugvás

Az édesnarancs (Citrus sinensis) héjából sajtolt illóolaj.

Illat: narancsos, citrusos, gyümölcsös, friss, édes, felemelő, frissítő.

Hagyományos aromaterápia: antidepresszáns, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, baktériumölő, epehajtó, emésztést elősegítő, gombaölő, vérnyomáscsökkentő, idegrendszeri nyugtató, emésztést és nyirokrendszert serkentő, gyomorerősítő, tonizáló.

Lelki és érzelmi hatás: az édesnarancs derűs, megnyugtató és „felmelegítő” illóolaj. Jól jöhet feszültebb, kedvetlenebb pillanatokban, illetve olyan esti keverékben, amelynek célja a lelassulás, de nem szeretnénk nehéz, álmosító illatot. Belélegezve mérsékelheti a helyzeti szorongást.

Mandarin – biztonságérzet, esti lelassulás

A mandarin (Citrus reticulata) héjából sajtolt illóolaj. A termés érettségétől függően zöld, sárga vagy piros mandarinolajjal is találkozhatunk.

Illat: édes, lágy, gyümölcsös, citrusos, kissé virágos, néha zöldes, megnyugtató.

Hagyományos aromaterápia: fertőtlenítő, görcsoldó, emésztést segítő, szélhajtó, enyhén hashajtó, keringést támogató, nyugtató és tonizáló.

Gyakran alkalmazzák emésztési diszkomfort, nyugtalanság és esti feszültség oldására.

Lelki és érzelmi hatás: a mandarin lágy, édes illata segítheti a nyugtalanság, ingerlékenység az esti túlpörgés esetén a lelassulást.

Citrom – éberség, szellemi frissesség

A citrom (Citrus limon) illóolaját leggyakrabban a gyümölcs héjából, hidegsajtolással nyerik; de létezik desztillált illóolaja is.

Illat: friss, tiszta, élénk, savanykás, citrusos, könnyű és energizáló.

Hagyományos aromaterápia: fertőtlenítő, baktériumölő, összehúzó, lázcsillapító, vízhajtó, emésztést segítő, keringést és nyirokkeringést serkentő, immunrendszert támogató és tonizáló.

Lelki és érzelmi hatás: Munka, tanulás vagy monoton feladat előtt frissítő környezetet teremthet, és segíthet a mentális fáradtság érzetének oldásában.

Grapefruit – lendület, könnyedség

A grapefruit (Citrus paradisi) illóolaját a gyümölcs héjából, jellemzően hidegsajtolással nyerik.

Illat: friss, citrusos, enyhén kesernyés, zöldes, könnyű, tiszta és élénkítő.

Hagyományos aromaterápia: fertőtlenítő, összehúzó, vízhajtó, emésztést segítő, nyirokkeringést serkentő, tisztító, tonizáló.

Lelki és érzelmi hatás: a grapefruit kesernyés-friss illata lendületes, könnyed és „levegős” benyomást kelthet. Reggeli készülődéshez, mozgáshoz vagy délutáni holtponthoz motiváló hangulatot teremthet. Frissessége segíthet kizökkenni a kedvetlenség érzetéből.

Petitgrain – kiegyensúlyozás, földelés

A petitgrain leggyakrabban a keserűnarancs (Citrus aurantium var. amara) leveleiből és fiatal ágaiból, vízgőz-desztillációval készül.

Illat: friss, zöld, leveles, citrusos, fás, enyhén virágos, kesernyés és tiszta.

Hagyományos aromaterápia: fertőtlenítő, görcsoldó, dezodoráló, emésztést segítő, idegrendszert nyugtató, alvást támogató és tonizáló. Feszültség, nyugtalanság, idegi eredetű emésztési panaszok és túlterheltség kiegészítő illóolajként használják.

Lelki és érzelmi hatás: a petitgrain egyszerre zölden friss és finoman fás, ezért sokak számára kiegyensúlyozóbb, „földelőbb” élményt ad, mint az édes gyümölcshéj-olajok. Feszültség, szellemi túlterheltség vagy esti lecsendesedés idején támogathatja az elengedést.

Neroli – megnyugvás, érzelmi vigasz

A neroli a keserűnarancs (Citrus aurantium var. amara) fehér virágaiból, vízgőz-desztillációval nyert illóolaj.

Illat: virágos, citrusos, édes, zöld, mézes, finoman kesernyés, elegáns és mélyen harmonikus.

Hagyományos aromaterápia: antidepresszáns, fertőtlenítő, görcsoldó, emésztést segítő, idegrendszeri nyugtató, alvást támogató, bőrregeneráló, csökkentheti a hegeket és a terhességi csíkokat, tonizáló.

Lelki és érzelmi hatás: a neroli virágos-citrusos illata megnyugtató, vigasztaló és érzelmi feszültséget oldó. Szorongásoldó, enyhítheti a pánikrohamokat. Csökkenti az érzelmi fellángolásokat.

Citrusillatok a történelem során…

A citrusfélék története jóval régebbi az illóolajos üvegcséknél. Ázsiai eredetű növények, amelyek kereskedelmi és hódítási útvonalakon, több hullámban jutottak el Dél – Európába

Az illatos héjakból kinyert esszenciák a parfüméria fejlődésével váltak igazán fontossá. A 18. század elején megalkotott Eau de Cologne újszerű, könnyű citrusossága nagy kontrasztot jelentett a kor nehezebb illataival. A kölnivíz hamar európai divattá vált, és a citrus illóolajok azóta is a könnyedség, frissesség, a tisztaság jele.

A 20. század elején egyes parfümhasználók nyakán és karján furcsa, medálszerű vagy csíkos pigmentfoltok jelentek meg. Később kiderült, hogy a bergamot illóolajat tartalmazó kölnivíz és a napfény együtt okozta a jelenséget. A citrus illóolajok közül a  bergamot illóolaj tartalmaz a legnagyobb koncentrációban bergaptént. Ez az egyik korai, látványos példája annak, hogy egy elegáns illatszer természetes összetevője fototoxikus.

Citrusosság vs. tudatosság:

A citrus illóolajok rendkívül koncentrált, illatos növényi kivonatok.
Vásárláskor keressük a latin nevet, a felhasznált növényi részt, a kivonási módot, a tételazonosítót és a biztonsági adatokat. A megöregedett, megváltozott illatú illóolajat ne használjuk bőrön. Nappali bőrápolásnál pedig ne a „citrus” gyűjtőnévből induljunk ki: a konkrét illóolaj, az előállítás módja, a koncentráció és a teljes recept együtt dönti el, hogy biztonságos-e!

A cikk ismeretterjesztő anyag, nem helyettesít bőrgyógyászati tanácsot vagy kozmetikai biztonsági értékelést.

Források:

– Cosmetic Ingredient Review: [*Safety Assessment of Citrus-Derived Peel Oils as Used in Cosmetics*](https://www.cir-safety.org/sites/default/files/cpeelo092014FR.pdf) (2019).
– International Fragrance Association: [*IFRA Standards Library*](https://ifrafragrance.org/standards-library) és a hidegen sajtolt citrom-, illetve grapefruitolajra vonatkozó szabványok.
– Dosoky, N. S. – Setzer, W. N.: [*Biological Activities and Safety of Citrus spp. Essential Oils*](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6073409/) (2018).
– Alessandrello, C. és mtsai: [*A spotlight on lime: a review about adverse reactions and clinical manifestations due to Citrus aurantiifolia*](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34303384/) (2021).
– Farina Fragrance Museum: az Eau de Cologne történeti anyagai.